アンチエイジング効果

マカにも種類がある?

豊富な栄養分を含んでおり、世界的なサプリメントの主成分として注目を集めているマカですが、実はただ単にマカと言いましても、様々な種類があります。
各種類によって用途が異なっていますので基礎知識として頭に入れておくと、マカのサプリメント選びに役立つかもしれませんね。
まずは「ブラックマカ」ですが、その名の通り黒い色をしたマカです。

これは収穫をしたマカの中でも3~5%程度しか無い幻のマカとも言われています。
その希少性から販売価格も高額になりますが、その分アルギニン酸やアントシアニン、ポルフェノールなどといった栄養素が豊富に含まれており、食べてみても他のマカと比べて違いがハッキリとわかります。
マカ特有の精力向上効果はもちろんのころ、記憶力や学習能力向上といった効果も期待することが出来ます。

次に「レッドマカ」ですが、ホルモンバランスを整える効果を期待出来ます。
女性の場合は加齢によって低下してしまった骨密度を正常な状態に戻し、身体の内部からアンチエンジング効果があります。
また男性に関しても更年期障害を予防したり緩和させる効果があると言われています。

色は異なりますが「イエローマカ」というのは、黄色のマカであり、これはレッドマカとほぼ同様の栄養分が含まれており、期待出来る効果も似ています。
このようにマカにも複数の種類が存在していることが理解出来たと思います。
マカのサプリメントについてですが、主にカプセルと粉末タイプがあります。

カプセルの方は、マカから抽出したエキスをそのままカプセルに入れています。
また粉末状タイプは、一度マカを乾燥させてから、粉々にして販売をしているサプリメントとなります。
これらはどちらもほぼ同様の効果を期待することが出来るので、好みによってサプリメントを選ぶと良いでしょう。
カプセルタイプは、薬のように飲み込みますので味を楽しむことは出来ませんが、粉末タイプは、ジュースなどにも混ぜて飲むことが出来ますので、美味しさも楽しむことが出来ます。
マカのドリンクタイプの特徴について詳しくはhttp://www.thedarkesthourisnear.com/drink.html

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